SCP·LAB
ENTRAR
modo infantil · zero IA
— a idade em que o corpo aprende tudo — e pra vida toda.
8–16 anosprograma para a idadezero IAfamília numa assinatura
marque o que é sobre o seu
E parece que isso se resolve sozinho — que “ele cresce e passa”.
Não se resolve sozinho: nem escola, nem escolinha, nem celular constroem a parte física. E dos 8 aos 16 a força, a velocidade e a coordenação se formam com facilidade — e ficam pra vida toda.
Basta um plano e um adulto ao lado. O plano é nosso. O adulto é você. Não precisa ter praticado esporte antes — está tudo calculado.
anos. A janela que está aberta agora.
strength · conditioning · performance
Cada sessão é feita para a idade — e não “fitness infantil” da internet. Os exercícios e a carga mudam quando o corpo em crescimento precisa — quem determina isso é a fisiologia: técnica e controle vêm antes da carga.
cada idade tem o seu programa: nove anos e quatorze são planos diferentes. E aos 16 — a passagem para os treinos adultos
numa assinatura, cada um com o seu perfil e o seu plano — para o filho e para a filha
Os mesmos princípios com que se preparam jovens atletas em equipes profissionais — recalculados para a idade do seu filho: não “um treino adulto reduzido”, e sim o programa da idade dele. E quem exatamente montou isso — logo abaixo.
Programa para a idade, não degraus. Cada sessão acompanha o crescimento dele — sem pular etapas nem cargas “de adulto”.
As cargas e os exercícios mudam exatamente quando devem — o programa cresce junto com ele
— Será que eu faço mal a ele? — Não.
Cada sessão é calculada para a idade: técnica e controle antes da carga, progressão do simples ao difícil. Você conduz por um plano pronto — não inventa nada. Restrições sérias de saúde — primeiro ao médico.
Onde treinar? Até os 12 anos — em qualquer lugar.
Três sessões por semana — em casa, no quintal ou na academia: sem aparelhos, só material simples como faixas elásticas, escada de agilidade, bolas e halteres leves. Dos 8 aos 9 anos, os primeiros 3 meses — duas sessões por semana e quase sem material. Para os mais velhos, a partir dos 12, recomendamos a academia — entram barras e parte dos aparelhos.
Para o filho e para a filha — um programa para a idade de cada um, sem “malhação de adulto”. A criança tem o seu perfil: o aplicativo fala com ela na língua dela.
Plano para a idade, agenda de sessões pronta, até 3 filhos — tudo numa só assinatura.
Agora o corpo dele aprende mais rápido do que jamais vai aprender depois: um movimento novo é pego em dias. Muito do que não se forma na infância, o adulto já não recupera — e agora isso vem fácil.
Deu no tempo certo — fica com ele pra vida toda.
Dá pra começar em qualquer dia. Mas quanto antes — mais ele aproveita.
A sua janela está sempre aberta. A dele é a infância.
O seu programa adulto de 17 meses já está na assinatura — você começa quando decidir: o corpo do adulto aprende a vida inteira. Com a criança é diferente: o que se forma agora, fica pra sempre.
Começando os dois — vocês ganham uma causa em comum: você treina por conta e treina ele.
O seu programa — em uma página à parte: SCP Lab adulto ↗
Quem montou o programa infantil e quanto custa — mais abaixo ↓
nas equipes a parte física é sempre construída por um especialista dedicado — é uma profissão à parte. Os programas infantis são o trabalho deles, recalculado para a idade dos 8 aos 16
as cargas e a recuperação são calculadas para o corpo em crescimento, não escolhidas “no olho”
cada sessão foi calculada por uma pessoa, não gerada em um minuto
Hoje quase todo “plano fitness” infantil sai de uma inteligência artificial. Aqui — nenhuma sessão de IA: atrás de cada uma há um preparador de verdade, que responde pelo resultado.
Montar algo assim só para o seu filho — preparadores de equipes profissionais, cientistas do esporte — é impossível. Aqui já está tudo montado — e os primeiros 7 dias são grátis, pra ver tudo por dentro.
Quanto custa aqui — mais abaixo ↓
Agora — o preço.
uma assinatura para a família toda
MÊS 1 / 17
R$ 119,90 — a entrada num programa que preparadores físicos de equipes profissionais montaram por mais de um ano. A partir daqui, todo mês só cai.
Do 17º mês — e daí em diante para sempre. De R$ 119,90 a R$ 9,90 — mais de 10× mais barato, e você viu isso cair desde o primeiro mês.
Para quem assina, esse preço a gente não aumenta. Nunca. Não é promessa, é cláusula do contrato — condições da assinatura →
Preparadores físicos de equipes profissionais. Zero IA. E isso é mais barato que uma única escolinha — para sempre: até 3 filhos e você, numa só assinatura.
Uma escolinha costuma custar R$ 150–400 por mês, e é uma criança só. Aqui, o que baixa o preço é o tempo no programa: quanto mais tempo a família fica, menos vocês pagam.
A curva desce enquanto vocês estão na jornada. Deram pausa — o preço congela no seu degrau, não recua; voltaram — segue descendo.
Hoje — R$ 0. 7 dias grátis. A partir do 8º dia — o primeiro mês no topo da curva, R$ 119,90, e cada mês seguinte mais barato — até R$ 9,90 para sempre. Cancele quando quiser.
Os programas infantis — dos 8 aos 16 anos, cada idade com o seu. Aos 16 ele passa para os treinos adultos — na mesma assinatura: o programa cresce junto com ele. Antes dos 8 — ainda é cedo: as cargas foram montadas a partir dos oito.
Vai. Cada sessão é detalhada: o que fazer, quanto e como. Técnica e controle vêm antes da carga — você conduz por um plano pronto, não monta nada. Não precisa ter praticado esporte antes.
Serve. Força, velocidade e coordenação são igualmente necessárias — um programa para a idade, sem “malhação de adulto”.
É ao lado da escolinha, não no lugar dela: a escolinha ensina o esporte, a gente constrói a parte física para ele. A rotina você encaixa nos 7 dias de teste — antes da primeira cobrança.
3 sessões por semana — em qualquer idade. A exceção é o programa dos 8 aos 9 anos: os primeiros 3 meses são 2 sessões por semana, para entrar com calma. A agenda aparece no aplicativo desde o primeiro dia de teste — uma semana basta para encaixá-la na rotina da família antes da primeira cobrança.
Até os 12 anos — em qualquer lugar: em casa, no quintal, na academia. Sem aparelhos — só faixas elásticas, bastões, escada de agilidade, bolas de tênis, superfícies instáveis, anilhas pequenas (2,5–10 kg) e halteres de 2 a 10 kg. Dos 8 aos 9 anos, os primeiros 3 meses — o mínimo de material. A partir dos 12, recomendamos a academia: entram barras e parte dos aparelhos.
Quanto mais velho, mais ele faz sozinho — o aplicativo fala direto com ele, na língua dele. O seu papel é o de treinador e apoio, não de vigia.
O programa adulto de 17 meses já está incluído — você começa quando decidir. Página do programa adulto ↗
O acesso continua, o preço fica travado no piso e o programa segue sendo atualizado — novos blocos, ciclos sazonais. Não é um arquivo.
Quando quiser, em dois toques no aplicativo — sem ligações. 7 dias grátis, cobrança só no 8º dia — mudou de ideia antes, não paga nada.
Zero. Cada sessão foi calculada por preparadores físicos de verdade de equipes profissionais. Nenhuma inteligência artificial.
Deu no tempo certo — fica com ele pra vida toda. E aquece os dois.
SCP·LAB — modo infantil · condições da assinatura
